本日の組み合わせ
- カップデリ：ポン酢で食べる砂ずりと玉ねぎ
- ロースハム73ｇ
- おにぎり：真昆布
トータルカロリーは308kcalで驚異のほぼ300kcal、価格は実質537円とちょっとオーバーですがかなり優秀でした。
栄養価
| おにぎり 真昆布 | ポン酢で 食べる 砂ずりと 玉ねぎ | ロース ハム 73ｇ | 合計 | ||
| カロリー | Kcal | 172.00 | 66.00 | 70.00 | 308.00 |
| 蛋白質 | ｇ | 3.20 | 12.30 | 12.00 | 27.50 |
| 脂質 | ｇ | 0.70 | 0.80 | 1.60 | 3.10 |
| 糖質 | ｇ | 37.00 | 1.80 | 1.90 | 40.70 |
| 食物繊維 | ｇ | 2.20 | 1.00 | 0.10 | 3.30 |
| 食塩相当 | ｇ | 0.99 | 2.20 | 1.60 | 4.79 |
| 価格 | 円 | 129.60 | 270 | 159.84 | 559 |
本日のおにぎり
【セブンイレブン】真昆布 北海道産（Kelp in Soy Sauce）
ベーシックなおにぎりはやっぱり安定のおいしさです。
パリパリの海苔に包まれた真白なご飯に、旨味爆弾の真昆布がたっぷり入っています。
あっという間に食べ終わってしましました。
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.5
香り：★4.0
満足度：★4.0
コスパ： ★4.0
ヘルシー度： ★4.5
価格：129.60円
カロリー：172kcal
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