本日の組み合わせ
- 国産野菜を使用した ごぼうサラダ
- たんぱく質16.7ｇ グリルチキン ゆず七味
- おにぎり ピリ辛高菜
トータルカロリーは469kcalで500kcal以下、価格は１円オーバーの501円とまあまあって感じの組み合わせでした。
栄養価
| おにぎり ピリ辛 高菜 | グリル チキン ゆず七味 | ごぼう サラダ | 合計 | ||
| カロリー | Kcal | 174.00 | 111.00 | 184.00 | 469.00 |
| タンパク質 | ｇ | 3.40 | 16.70 | 3.10 | 23.20 |
| 脂質 | ｇ | 2.20 | 4.50 | 14.10 | 20.80 |
| 糖質 | ｇ | 34.50 | 0.90 | 9.40 | 44.80 |
| 食物繊維 | ｇ | 1.30 | 0.20 | 3.20 | 4.70 |
| 食塩相当量 | ｇ | 0.80 | 1.30 | 1.10 | 3.20 |
| 価格 | 円 | 138 | 218 | 145 | 501 |
本日のおにぎり
【ファミマ】ピリ辛高菜（Spicy Pickled Mustard Greens）
パリパリの味付け海苔がたまりません。（東海から西の方だけでしょうか？）
具のピリ辛高菜がたっぷり入っていて、ちょっとお得な感じです。
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.5
香り：★4.0
満足度：★4.0
コスパ： ★4.0
ヘルシー度： ★4.5
価格：138円
カロリー：174kcal
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