健康第一！カップ惣菜サラダのバリエーション【ローソン】

コンビニダイエット

2022.06.15 2022.05.28

お昼のランチに副菜としていただくカップ惣菜サラダ。いろいろあって迷います。
いくつか野菜中心のバリエーションを紹介します。
とてもおいしくてヘルシーなメニューが多いでが、中には脂質が高いものもありますので、注意して選びましょう。

ローソンのカップ惣菜サラダ

味付けがいい

価格が手ごろで健康のためにもう一品を手に取りやすい

ほうれん草、インゲン、枝豆、ブロッコリーのごま和えです。
だしと胡麻のコクが効いていて本当においしいです。
枝豆も入っているので食感が変わってアクセントになっています。
毎食でも食べられるような飽きの来ないおいしさです。

パッケージ通り、おだしが効いていてしっとりと仕上がっています。
油揚げやニンジンも入っていて味だけでなく彩もきれいで食欲をそそられます。
上に釜揚げしらすまでトッピングされていて、カルシウムも摂れそうです。
健康にもよく味にも大満足の副菜です。

産地や栽培方法の関係で、季節感がなくなった野菜が多いですが、オクラを見ると夏っていう気がしてきます。
オクラのネバネバに出汁が絡んで全体をまとめてくれます。
春雨やこんにゃく麺が入っているので、ボリュームもあり満足感が増します。
ひじきやニンジンも入っているので、ビタミンやミネラルも豊富そうです。

ツナマヨでおいしくないはずはありません。
出汁も効いていて、大根の歯切れもよくて間違いなくおいしいです。
でもやっぱりカロリーと脂質が高いでので、ダイエットには向きません。
あともう一点、見た目がどうかという気がして・・・。
でもおいしいです。

封を切るとナッツのこうばしい香りがして食欲をそそられます。
食べ進めると、ごまのコクが効いていてとてもおいしいです。
食感としても、蓮根・牛蒡・大根のシャキシャキ感があって楽しいです。
ちょっとカロリーと脂質が高いことは気になりますが、とてもおいしく頂けました。