運動不足解消のためジョギングはじめます！

コロナの関係で運動不足が続いてるので身体が鈍っている気がします。また、特定保険指導を受けている途中ですが、目標としている体重にも減らない気がしてきました。毎日3キロ走ると一月で１キロ体重が減るそうです。まずはならしでウォーキングから始めます。初日は5キロ歩きました。無理のない範囲で頑張ろう！

蓮池を回りましたが、まだ咲いてませんね。でも朝らしいシズル感感のある写真が取れました。