お昼のダイエットランチのお供としていただくカップスープです。
コンビニメニューは冷たいものが多くなりがちですが、カップスープを入れると温かくて満足感が増します。
いくつか食べたもののバリエーションを紹介します。
とてもおいしくてヘルシーなメニューが多いです。
セブンイレブンのカップスープ
最近のカップスープは具がしっかりしていておいしい
バリエーションが豊富
価格が手ごろ
６種類を食べてみた
具だくさん豚汁
フリーズドライの具ではなくレトルトの具材が入っていて、おいしさのクオリティーが一段上です。
食物繊維もタンパク質も取れてお得です。
ごま豆乳スープ
ごまと豆乳のまろやかで優しい味に癒されます。
一風堂白丸とんこつ豆腐スープ
あの一風堂の白丸のスープに豆腐が入っている感じのコクもあっておいしいスープです。
最近言ってないので、また一風堂に行きたくなりました。
ワンタン春雨スープ
ワンタンも春雨も入っていて満足感ばっちりです。
エビのトマトクリームスープパスタ
海老とトマトの旨味たっぷりスープにパスタが入っていて侮れないおいしさです。
春雨スープかきたま
ベーシックで優しい安心の春雨スープです。
何と食べてもよく合います。
栄養素
| 具だくさん 豚汁 | カップ ごま豆乳 スープ | 一風堂 白丸とんこつ 豆腐スープ | ワンタン 春雨スープ | エビのトマト クリーム スープパスタ | 春雨スープ かきたま | ||
| カロリー | Kcal | 94.00 | 96.00 | 94.00 | 87.00 | 160.00 | 69.00 |
| タンパク質 | ｇ | 4.80 | 4.20 | 4.60 | 1.60 | 4.20 | 1.70 |
| 脂質 | ｇ | 5.70 | 4.70 | 6.50 | 1.70 | 3.00 | 0.80 |
| 糖質 | ｇ | 5.10 | 8.90 | 4.10 | 16.10 | 30.00 | 13.70 |
| 食物繊維 | ｇ | 1.70 | 1.60 | 0.50 | 0.50 | 0.30 | |
| 食塩相当量 | ｇ | 2.60 | 2.20 | 3.50 | 2.10 | 1.40 | 1.80 |
| 金額 | 149.04 | 129.60 | 183.6 | 149.04 | 163.08 | 149.04 |
カップスープを使ったダイエットランチメニューを考えてみましたのでこちらもぜひ見てください。
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