お昼のランチや小腹のすいたときに便利でおいしいファミリーマートのグリルチキン（スティックタイプ）のバリエーションを紹介します。
とりあえず、気に入った数種類を食べてみました。
グリルチキン：６種類を食べてみた
グリルチキン ゆず七味
たんぱくなチキンですが、さわやかなゆずの香りと七味の風味のおかげでおいしく飽きずに食べられます。
グリルチキン 焦がしねぎ塩
あっさりしたむね肉に旨味に焦がしねぎ塩の風味がよく合います。
容量もちょうどよく、食べ飽きる前に終わってしまします。
グリルチキン ブラックペッパー
ブラックペッパーがしっかり効いていてとてもおいしく頂けます。
国産鶏ささみスモーク
ささみなのですごく脂質が低めです、大きさもやや小ぶりですが、価格も少し安くなります。
サラダチキンバー ３種のチーズ
チーズのコクがあって見た目以上においしいです。
タンスティック 瀬戸内レモン
タンの歯ごたえがよくとてもおいしいです。
レモンがさわやかでさっぱりいただけます。
タンとレモンはやはり相性がいいのでしょう。
栄養素
| グリル チキン ゆず七味 | グリル チキン 焦がし ねぎ塩 | グリル チキン ブラック ペッパー | 国産 鶏ささみ スモーク | サラダ チキン バー ３種の チーズ | タン ステック 瀬戸内 レモン | ||
| カロリー | Kcal | 111.00 | 122.00 | 113.00 | 41.00 | 91.00 | 85.00 |
| タンパク質 | ｇ | 16.70 | 18.60 | 19.90 | 9.80 | 10.80 | 8.60 |
| 脂質 | ｇ | 4.50 | 4.30 | 3.00 | 0.30 | 4.70 | 5.40 |
| 糖質 | ｇ | 0.90 | 2.00 | 1.40 | 0.00 | 1.10 | 0.60 |
| 食物繊維 | ｇ | 0.20 | 0.60 | 0.50 | 0.00 | 0.50 | 0.00 |
| 食塩相当量 | ｇ | 1.30 | 1.50 | 1.70 | 0.80 | 1.00 | 1.10 |
| 金額 | 198 | 198 | 160 | 158 | 150 |
グリルチキン等を加えたダイエットランチメニューを考えてみましたのでこちらもぜひ見てください。
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