【ローソン】おにぎり屋厳選国産米使用 MCTオイルが摂れる くるみチーズおかか（Walnuts,Cheese & Bonito Flake）
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.0
香り：★4.5
満足度：★4.5
コスパ： ★4.0
ヘルシー度： ★4.5
価格：149円
カロリー：222kcal
感想
健康に良さそうなナチュラルローソンブランドのおにぎりです。
体脂肪として蓄積されにくいといわれているMCTオイルが摂れ、食物繊維も7.2ｇも入っているそうです。
封を切ると、鰹と醤油の香ばしい香りがします。
早速いただくと、クルミともち麦の食感もよく、MCTオイルをまとったしっとりした仕上がりです。
健康に気を付けている方はもちろん、お子様からご年配の方までどなたにもおすすめできるおにぎりです。
今日は、食物繊維7.5gが摂れる根菜サラダと炙りいかスティックの３品すべてナチュラルローソンブランドでの組み合わせです。
合計395kcal、501円という、カロリー400kcal以下、食物繊維15g以上と健康的でお財布にも優しいなかなかの組み合わせです。食物繊維は１食辺りでいうと７gでいいらしいので過剰摂取でしたが、現代人は不足しがちなので過剰摂取しても問題ないようです。
参考）【コンビニランチダイエット】500・500ランチで出費も体もスリムに（ローソン）
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