【ローソン】たんぱく質が摂れる カオマンガイ風おにぎり（Khao man kai-style Rice Ball）
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.5
香り：★4.5
満足度：★4.5
コスパ： ★3.5
ヘルシー度： ★4.0
価格：203円
カロリー：188kcal
感想
やばそうなおにぎりかと思いきや、意外と健康に良さそうな188kcalのナチュラルローソンブランドおにぎりです。
おにぎりなのにたんぱく質12.1gを手軽においしく摂れます。
カロリー低めのチキンソイライスにカオマンガイソースを添え、サラダチキンがのっているそうです。
封を切ると独特な東南アジアの香りがしてきます。
大きな鶏肉が前面に、その裏に長ネギやタマネギの入った少し辛みのあるソースがしっかり塗ってあります。
若干敬遠される方もいるような気もしますが、おにぎり一つでアジアを感じられるちょっとお得なおにぎりです。
今日は、コールスローサラダとタラバガニ風の練り物「辛子マヨしたらば」の３品の組み合わせです。
合計398kcal、523円という、カロリー400kcal以下、タンパク質が20g以上と健康的な組み合わせです。サラダに50円引きクーポンが使えたので実質473円でお財布にも優しいセットです。
参考）【コンビニランチダイエット】500・500ランチで出費も体もスリムに（ローソン）
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