本日の組み合わせ
- ひじき煮
- 切れてるだし巻き玉子
- おにぎり：チキンライス
トータルカロリーは407kcalでほぼ400kcal、価格も492円と500円以下でなかなか優秀でした。
栄養価
| おにぎり チキン ライス | ひじき煮 | だし巻き 玉子 | 合計 | ||
| カロリー | Kcal | 196.00 | 69.00 | 142.00 | 407.00 |
| 蛋白質 | ｇ | 4.40 | 3.40 | 9.40 | 17.20 |
| 脂質 | ｇ | 5.20 | 2.70 | 10.00 | 17.90 |
| 糖質 | ｇ | 31.90 | 6.20 | 3.70 | 41.80 |
| 食物繊維 | ｇ | 1.80 | 3.10 | 0.00 | 4.90 |
| 食塩相当 | ｇ | 2.10 | 0.90 | 0.80 | 3.80 |
| 価格 | 円 | 129.60 | 149.04 | 213.84 | 492 |
本日のおにぎり
【セブンイレブン】チキンライス（Chicken Onion & Corn）
洋食系のおにぎりです。
チキンライスがしっとりしていてチキンブイヨンをたっぷり含んでておいしいです。
具のチキンや食感のアクセントとなっているコーンもいいです。
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.5
香り：★4.0
満足度：★4.0
コスパ： ★4.0
ヘルシー度： ★4.0
価格：129.60円
カロリー：196kcal
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