本日の組み合わせ
- おにぎり 沢庵としそわかめ
- 切り干し大根
- サラダチキンスティック オリーブ＆チーズ
トータルカロリーは323kcalで350kcal以下、価格も実質430円と、かなりお得で健康な組み合わせでした。
栄養価
| おにぎり 沢庵と しそわ かめ | 切り干し 大根 | サラダ チキン スティック オリーブ ＆チーズ | 合計 | ||
| カロリー | Kcal | 164.00 | 39.00 | 120.00 | 323.00 |
| 蛋白質 | ｇ | 3.60 | 1.60 | 10.30 | 15.50 |
| 脂質 | ｇ | 1.40 | 0.60 | 7.30 | 9.30 |
| 糖質 | ｇ | 33.40 | 5.60 | 3.20 | 42.20 |
| 食物繊維 | ｇ | 1.60 | 2.40 | 0.00 | 4.00 |
| 食塩相当 | ｇ | 1.32 | 0.90 | 1.10 | 3.32 |
| 価格 | 円 | 140 | 149 | 171 | 460 |
本日のおにぎり
【ローソン】沢庵としそわかめ（Pickled Radish,Perilla & Seaweed）
こうゆう普通のおにぎりが意外とすごくおいしい。沢庵の歯切れの良さと胡麻の食感がいい感じです。
何だかほっとする家庭的なおにぎりですね。
評価・情報
おいしさ：★4.5
具：★4.0
香り：★4.0
満足度：★4.5
コスパ： ★4.0
ヘルシー度： ★4.5
価格：140円
カロリー：164kcal
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