日記 202404 ベトナム縦断旅⑫ダナン2日目 ダナン観光(チャム博物館etc) 5時半起床、天気はほぼ晴れ、朝方はまだ涼しいので既にビーチには散歩している人がちらほら 今日はダナンの観光です ホテルで朝食 このホテルの売りで「どこでも朝食を食べられる」っていうのがあって、部屋でも注文すればい... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑪ホイアン最終日 ホイアン朝散歩ののちダナンへ移動、ダナンの広すぎる部屋 6時頃起床、外の広場を見ると今日もバトミントンをしている人がいる。日課で朝の涼しいうちに運動してるんでしょう。天気は薄曇り 今日はホイアン最終日、昼からダナンへ移動します。 ホテルで朝食 7時前後に朝食、いつもの... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑩ホイアン3日目 世界遺産:古代チャム族が築いた王国の遺跡「ミーソン遺跡(聖域)」ツアー 6時半頃起床、外の広場を見ると今日もバトミントンをしている人がいる。天気は晴れ。 今日はミーソン遺跡ツアーに参加します。 ホテルで朝食 今日もビュッフェ形式のコンチネンタルブレックファースト、安定の美味し... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑨ホイアン2日目 旧市街散策 6時起床、天気は曇り、今日はホイアン旧市街の散策です ホテルで朝食 ホテルの1階でブュッフェ形式の朝食を6時45分ごろからいただいた。川沿いのホテルなのでテラスにある席の景色もよく贅沢な雰囲気です。朝方は気温もさほど高... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑧フエ最終日 フエからダナン経由でホイアンへ さよならフエ、Grabバイクでフエ駅へ 朝6時半起床、天気は小雨交じりの曇り空です。本日はフエを離れ、鉄道でダナン駅まで行ってからホイアンに移動します。ホテルの朝食で、フライドライスと目玉焼き、デザートなどをいただいた。 ... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑦フエ2日目 フエシティツアー 6時過ぎ起床、天気は薄曇り、今日はフエ観光ツアーです ホテルで朝食 左の日替わりメニューか右のメニューから選ぶ方式です。後フルーツと飲み物をセルフサービスでいただける。 6時40分、朝早いからか誰もいません ... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑥フエ初日 古都フエに無事到着 今日の天気は晴れ フエ駅に無事到着 一晩寝台列車に揺られて、朝の9時過ぎに無事フエ駅に到着しました。駅前にはタクシーもありましたが、予約したホテルまで直線距離で2.5kmくらいなので歩いてみました。フォーン川沿いに北東の方に歩... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⑤ハノイ最終日 ハノイ散策とフエへの夜行寝台列車(ベトナム統一鉄道) 6時15分起床、天気は曇り チェックアウトまでの時間でホテルで洗濯 本日、夜行の寝台列車でハノイを出発し古都フエに移動します。4泊もお世話になったホテルをチェックアウトします。チェックアウトの前に、無料のランドリー設備があるの... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅④ハノイ4日目 世界遺産ホアルー遺跡+チャンアン小舟で川下り+ムア洞窟ツアー 5時半起床、天気は小雨混じりの曇り空、今日はチャンアンへのツアーです ホテルまでお迎え 昨日は、バスの所までガイドさんのバイクで向かいましたが、今回はホテルまでバスが迎えに来てくれました。集合時間は朝の7時ですので朝ご... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム旅縦断③ハノイ3日目 世界遺産のハロン湾ツアー 6時起床、天気は曇り空、今日はハロン湾ツアー いざハロン湾へ 本日は少し贅沢して、日本語ガイド付きのハロン湾ツアーに参加してみました。ホテルまで迎えに来てくれるとのことですが、なんとバスではなくバイクで迎えに来てくれま... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅②ハノイ2日目 ハノイ観光 Grabは超便利!! 6時前起床、天気は薄曇り。今日は本格的にハノイ観光を楽しみたいと思います ホーチミン廟:ホーおじさんにご挨拶 ベトナムに来たのでまずはベトナム社会主義共和国建国の父であるホーチミン廟に弔問に行こうかと思います。7時から... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅① 関空からハノイへ、おつりはしっかり数えましょう!! ベトジェットエアで関空からハノイへ 朝早い便なので早朝から関空に移動しました。ベトジェットエアを使いましたが、現在は第一ターミナルとなっています。チェックインは、ベトジェットのアプリにオンラインチェックインというのがあったので24時... 2024.08.06 日記海外旅行
日記 202404 ベトナム縦断旅⓪ 旅の準備編 2024年4月にベトナムを旅してみようと思い立ち準備を始めました。ベトナムのホーチミンへは、四半世紀ほど前にアンコールワットへの中継地点として一度行ったことがあります。今回は、北部のハノイから入って中部のフエ、ホイアン、ダナンを経由し、ホ... 2024.08.06 日記海外旅行
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 463kcal 482円 本日の組み合わせ おにぎり 具!おにぎり まるで明太のり弁 ひじき煮 トータルカロリーは463kcalで500kcal以下、価格も実質482円と何とか500円以下でボリュームを感じる組み合わせでした。 ... 2024.05.28 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 376kcal 492円(実質470円) 本日の組み合わせ うの花 4種具材のがんもバー おにぎり:かにめしおむすび トータルカロリーは376kcalで400kcal以下、価格も実質470円としっかり500円以下という優秀な組み合わせでした。 ... 2024.05.28 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はファミマでコンビニ飯:ダイエットランチ 552kcal 470円 本日の組み合わせ ごぼうサラダ おにぎり サンドおむすび ファミチキ トータルカロリーは552kcalと余裕で500kcal以オーバー、価格は470円と何とか500円以下という腕白な組み合わせでした。 ... 2024.05.17 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 429kcal 536円(実質486円) 本日の組み合わせ おにぎり 具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 海藻ネバネバサラダ トータルカロリーは429kcalで450kcal以下、価格も実質486円と何とか500円以下で面白みのある組... 2024.05.17 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 366kcal 546円(実質524円) 本日の組み合わせ カップデリ:コールスローサラダ コーン2倍増量 ロースハム73g おにぎり:真昆布 トータルカロリーは366kcalで400kcal以下、価格も実質524円とちょいオーバー、少し高いカ... 2024.05.17 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 396kcal 516円(実質494円) 本日の組み合わせ 7種具材のお豆腐とひじきの煮物 枝豆3倍増量 サラダチキンバースモークペッパー おにぎり:八代目儀兵衛監修 しそ昆布 トータルカロリーは396kcalで400kcal以下、価格も実質4... 2024.05.10 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 323kcal 460円(実質430円) 本日の組み合わせ おにぎり 沢庵としそわかめ 切り干し大根 サラダチキンスティック オリーブ&チーズ トータルカロリーは323kcalで350kcal以下、価格も実質430円と、かなりお得で健康な組み合... 2024.05.10 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 330kcal 460円 本日の組み合わせ うの花 サラダチキンバースモークペッパー おにぎり:八代目儀兵衛監修 しそ昆布 トータルカロリーは330kcalで350kcal以下、価格も460円と結構優秀な組み合わせでした。 ... 2024.05.10 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はファミマでコンビニ飯:ダイエットランチ 467kcal 493円 本日の組み合わせ ひじき煮 だし巻玉子 おにぎり どん兵衛 天ぷらむすび トータルカロリーは467kcalでなんとか500kcal以下、価格も493円と何とか500円以下というギリギリな組み合わせでした... 2024.04.26 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 425kcal 503円 本日の組み合わせ 鶏めしおにぎりセット 切り干し大根 トータルカロリーは425kcalで450kcal以下、価格は503円とほんのちょっとだけオーバーですが、満足な組み合わせでした。350円以上のおにぎりを買... 2024.04.24 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 324kcal 508円(実質443円) 本日の組み合わせ うの花 サラダチキンバースモークペッパー おにぎり:八代目儀兵衛監修おむすび 鮭すじこ トータルカロリーは324kcalで350kcal以下、価格も実質443円とかなり優秀な組み合わせ... 2024.04.23 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はファミマでコンビニ飯:ダイエットランチ 407kcal 465円 本日の組み合わせ ひじき煮 だし巻玉子 おにぎり たけのこごはん トータルカロリーは407kcalでほぼ400kcal、価格も465円となかなかな組み合わせでした。 栄養価 おにぎりたけのこ... 2024.03.22 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 426kcal 508円 本日の組み合わせ 焙煎胡麻風味の根菜サラダ だし巻き玉子 塩にぎり:秋田県産米「サキホコレ」使用 トータルカロリーは426kcalで450kcal以下、価格は508円とちょっとだけオーバーですが、満足な... 2024.03.21 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 308kcal 559円(実質537円) 本日の組み合わせ カップデリ:ポン酢で食べる砂ずりと玉ねぎ ロースハム73g おにぎり:真昆布 トータルカロリーは308kcalで驚異のほぼ300kcal、価格は実質537円とちょっとオーバーですがかな... 2024.03.19 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はファミマでコンビニ飯:ダイエットランチ 469kcal 501円 本日の組み合わせ 国産野菜を使用した ごぼうサラダ たんぱく質16.7g グリルチキン ゆず七味 おにぎり ピリ辛高菜 トータルカロリーは469kcalで500kcal以下、価格は1円オーバーの501... 2024.03.15 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はローソンでコンビニ飯:ダイエットランチ 387kcal 489円(実質459円) 本日の組み合わせ 国産ごぼうのサラダ サラダチキン 柚子こしょう味 塩にぎり:秋田県産米「サキホコレ」使用 トータルカロリーは387kcalで400kcal以下、価格も489円(実質30円割引で459円... 2024.03.14 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食
コンビニおにぎり通信 今日はセブンでコンビニ飯:ダイエットランチ 407kcal 492円 本日の組み合わせ ひじき煮 切れてるだし巻き玉子 おにぎり:チキンライス トータルカロリーは407kcalでほぼ400kcal、価格も492円と500円以下でなかなか優秀でした。 栄養価 お... 2024.03.12 コンビニおにぎり通信コンビニダイエット食