コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】明太子と漬けサーモン
【ファミリーマート】明太子と漬けサーモン（Spicy Cod Roe & Salmon）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0...
食
コンビニおにぎり通信 
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】梅ひじき
【ファミリーマート】スーパー大麦入り 梅ひじき（Barley with Plum & Seaweed）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー...
散歩 5月14・15日も開催！【カレー好き大集合】「第9回カレーEXPO」in万博記念公園に行ってきた
天気が良かったので散歩がてら、「第9回カレーEXPO」in万博記念公園 に行ってきました。2022年5月7日(土)･8日(日)･14日(土)･15日(日)開催のイベントです。
引用：カレーEXPO公式ＨＰ
大阪発祥の「スパイス...
夜こね朝焼きパンレシピ 夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でシナモンロールパン焼いてみた【カメリア】
今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でシナモンロールパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使い、ネットのレシピを参考にして作りました。今回も、手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。フィリングが緩すぎてちょっと失敗しましたが、とても...
夜こね朝焼きパンレシピ 夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で塩バターパン焼いてみた【カメリア】
今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で塩バターパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。ネットのレシピを参考にして作りました。バターたっぷりのレシピなので、とてもリッチでおいしいパンができました。
レシピ6個分...
夜こね朝焼きパンレシピ 夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でアスパラベーコンエピパン焼いてみた【カメリア】
今回は、ご近所さんからアスパラガスをもらったので、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でアスパラベーコンエピパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。形が変わってるのでちょっとおしゃれなパンになりますし、ちぎって食べれるので食べやす...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】瀬戸内海産しらすと野沢菜のおこわ
【ローソン】瀬戸内海産しらすと野沢菜のおこわ（Whitebait & Nozawana Pickles）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシ...
食 業務スーパーの冷凍パイシートでのせるだけアップルパイ焼いてみた
今回は、業務スーパーで売っている冷凍パイシートを使ってアップルパイを焼いてみました。パイシートで挟まず、のせるだけの簡単製法です。冷凍パイシートは300円強で6枚入りの2枚を使ったので100円ちょっと、あとはリンゴと卵と調味料があればでき...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】おだしのきいたたまご焼きとおむすびセット（昆布・かやく）
【ファミリーマート】おだしのきいたたまご焼きとおむすびセット（昆布・かやく）（Omelette & Rice Ball）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ：...
コンビニダイエット 手頃に健康UP！カップ惣菜サラダのバリエーション【ファミリーマート】
お昼のランチに副菜としていただくカップ惣菜サラダ。いろいろあって迷います。いくつか野菜中心のバリエーションを紹介します。とてもおいしくてヘルシーなメニューが多いです。
ファミリーマートののカップ惣菜サラダ
とてもおいしい
...
コンビニダイエット 生野菜系サラダのバリエーション【ファミリーマート】
お昼のランチダイエットメニューに、食物繊維やビタミンを取るために生野菜系のサラダを足すと健康にいいですよね。生野菜系のサラダにもいろいろ種類があるので、食べ飽きないためにもいろいろ試してみると楽しいです。いくつか食べたもののバリエーション...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】かやくごはん
【ファミリーマート】かやくごはん 白だし使用（Mushroom & Veggie Rice）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4...
夜こね朝焼きパンレシピ 夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でチーズパン・クルミパン焼いてみた【カメリア】
今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で土曜の朝にチーズパン、半分残しておいた生地で日曜の朝にクルミパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。チーズはよ売ってる雪印６Pチーズ、クルミはダイソーの100円のクルミを使いました。ど...
散歩 お花見スポット：造幣局：桜の通り抜け
大阪造幣局の春の恒例行事となっている桜の通り抜けが3年ぶりに実施されたのでのぞいてきました。
造幣局：桜の通り抜け
コロナの影響により、３年ぶりの開催だそうです。今回は事前に予約したグループのみが参加できる形で、人数制限をかけ...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】黒豚みそ
【セブンイレブン】黒豚みそ 鹿児島県産黒豚使用（Pork with Miso）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5
価格：16...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】鯛めし
【ファミリーマート】愛媛県産真鯛使用 だし香る 鯛めし（Red Snapper）
評価・情報
おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★4.0
価格：1...
コンビニダイエット タンパク質補充！肉・たまご類のバリエーション【ファミリーマート】
お昼のランチダイエットメニューにタンパク質を補充したい。ファミリーマートではグリルチキンが代表格ですが、グリルチキンばかりだと飽きるときもあります。タンパク質を補充するには、他にも意外といろいろなメニューがあります。いくつか食べたもののバ...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】いなり寿司 わさび
【ファミリーマート】いなり寿司 わさび（茎和わさび入り）（Wasabi Inari Sushi）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】天津飯風おむすび
【ファミリーマート】極うま中華 天津飯風おむすび（Egg Imitation Crab,Scallion）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度：...
コンビニダイエット タンパク質補充！肉類のバリエーション【セブンイレブン】
お昼のランチダイエットメニューにタンパク質を補充したい。サラダチキンが代表格ですが、サラダチキンばかりだと飽きるときもあります。タンパク質を補充するには、他にも意外といろいろなメニューがあります。いくつか食べたもののバリエーションを紹介し...
コンビニダイエット グリルチキン（スティックタイプ）のバリエーション【ファミリーマート】
お昼のランチや小腹のすいたときに便利でおいしいファミリーマートのグリルチキン（スティックタイプ）のバリエーションを紹介します。とりあえず、気に入った数種類を食べてみました。
グリルチキン：６種類を食べてみた
グリルチキン ゆず...
夜こね朝焼きパンレシピ 夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で塩バターパン焼いてみた【カメリア】
今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で塩バターパンを焼いてみました。ネットのレシピを参考にして作りました。レシピは春よ恋でしたがカメリアで作りました。バターたっぷりのレシピなので、とてもリッチでおいしいパンができました。今回はカルディ...
散歩 【大阪・江坂】カリー・ブラウン – こんなところにカレー屋さんが！辛さ控えめ、健康に良さそうなカレー
場所
江坂駅から徒歩約６分程度かと思います、こんなところにカレー屋さんが！と驚くような立地です。
江坂駅北改札を出て左手の西方面へ、この道を突き当りまで進みます。
右手に中学校があります。
この突き...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】豚角煮
【ファミリーマート】やわらか 豚角煮（Pork）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5
価格：218円カロリー：247k...
散歩 お花見スポット：大阪府大阪城周辺（西の丸庭園、中之島）
近畿の桜の名所、大阪城西の丸庭園周辺に行ってきました。
スタート地点：淀屋橋駅
時間があったので、少し遠いですが、淀屋橋駅から中の島を通って大阪城まで行きました。中之島公会堂前の桜はまだでしたが、周辺の桜は満開でした。
...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】紅鮭こんぶ
【ファミリーマート】スーパー大麦入り 紅鮭こんぶ（Barley with Salmon & Seaweed）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘ...
夜こね朝焼きパンレシピ オーバーナイト製法でソーセージエピとツナコーンパン焼いてみた【カメリア】
今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で土曜の朝にソーセージエピ。半分生地を取っておいて、日曜の朝にツナコーンパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。ソーセージはアルトバイエルンを２本を１個のパンに入れました。コーンはシャキ...
コンビニダイエット ダイエットメニューに温かい幸せ！カップスープのバリエーション【ローソン】
お昼のダイエットランチのお供としていただくカップスープです。コンビニメニューは冷たいものが多くなりがちですが、カップスープを入れると温かくて満足感が増します。いくつか食べたもののバリエーションを紹介します。とてもおいしくてヘルシーなメニュ...
コンビニダイエット タンパク質補充！肉類のバリエーション【ローソン】
お昼のランチダイエットメニューにタンパク質を補充したい。サラダチキンが代表格ですが、サラダチキンばかりだと飽きが来るときもあります。タンパク質を補充するには、他にも意外といろいろなメニューがあります。いくつか食べたもののバリエーションを紹...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】豚角煮
【ローソン】豚角煮（Blacked Pork in Mustard Soy Sauce）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.0ヘルシー度： ★3.5...