食

【ローソン】旨辛　牛肉ビビンパ（Beef Bibimbap） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5 価格：160円カロリー：20...

【ファミリーマート】スーパー大麦入り　鮭わかめ（Barley with Salmon & Seaweed） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘル...

【ローソン】高菜明太（Pickled Mustard ＆ Spicy Cod Roe） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5 価...

【ファミリーマート】いなり寿司　まいたけ（Maitake Mushroom Inari Sushi） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4...

【ローソン】食物繊維が摂れる　牛ごぼう（国産もち麦入り）（Rice with Barley,Beef & Burdock） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ...

コンビニメニューを使ったランチダイエットの記事を書いているのですが、和食のお惣菜がすごくおいしくて安いことにいまさらながら驚きました。健康的で美味しい日本食・和食を日本中どこにでもあるコンビニメニューで食べられるなんてなんてすごいことだと...

【セブンイレブン】炭火焼　豚ロースとキムチ（Pork & kimchi） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.0ヘルシー度： ★3.5 ...

【セブンイレブン】おかかづくし（Bonito Flakes） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0 価格：129.6円カロリー：...

【セブンイレブン】しそわかめ（Shiso & Seaweed） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5 価格：118.8円...

【セブンイレブン】厚焼玉子と焼鮭（Egg & Salmon） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5 価格：183...

【ファミリーマート】明太子と漬けサーモン（Spicy Cod Roe & Salmon） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ...

【ローソン】アウトドアスパイス　ほりにし（HORINISHI） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5 価格：149円カロリー：2...

【ローソン】いくら醤油漬（Salmon Roe Pickled in Soy Sauce） 評価・情報 おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.0ヘルシー度： ★4.0 ...

【セブンイレブン】わさび昆布　特選真昆布使用（Wasabi,Kelp & Soy Sauce） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★5.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★...

【ローソン】たまごかけごはん風（Egg Topping） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0 価格：138円カロリー：182k...

【セブンイレブン】魯珈監修　スパイシーカレー＆魯肉飯（Pork & Onion） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★5.0香り：★4.5満足度：★5.0コスパ： ★3.0ヘルシー度： ★3.0 ...

【セブンイレブン】銀座デリー監修スパイスドライカレー（Pork Bacon ＆ Curry） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★4.0 ...

【ファミリーマート】具だくさん　ねぎまぐろ沢庵（Tuna Pickled Radish,Scallion） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度：...

【セブンイレブン】コーーンがり焼きとうもろこし（Corn、Soy Sauce & Butter） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ...

【セブンイレブン】わさびめし（Wasabi、Soy Sauce,Broth） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4.5 価格：124...

セブンイレブンのメニューの中で普通に食べてるようなメニューで1食300kcalという低カロリーメニューを作ってみました。このメニューだとダイエットを頑張ってるって感じではなく、普通においしいものを軽く食べてるって感覚なので長く続けることも...

【ローソン】海老マヨネーズ（Shrinp Mayonnaise） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5 価格：149円カロリー：...

【ファミリーマート】カニカマの寿司（Imitation Crab） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5 価格：150円カロリー...

今回は、カルディでフランスパン用の小麦粉「リスドォル」を購入してみたので、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で基本のバゲットを焼いてみました。生地を畳んだり成型するとき以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。クープがあまり開きませんで...

プランター栽培で暑い夏でも手っ取り早くできそうな野菜を探すと、「小松菜」がよさそうという結論に至りました。以前二十日大根を植えていたプランターを使って挑戦してみます。（二十日大根は暑い時期は徒長して難しいようなので秋口にもう一度挑戦したい...

【ファミリーマート】梅づくしおむすび（Picled Plum & Red Shiso） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4.5 ...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でふっくらまん丸の白パンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。具はないですが、真っ白でまん丸なかわいいパンに仕上がりました。 ...

7月下旬に富士山に登ろうと準備しています。登頂景観者のブログなどを見ると、結構大変で、高山病などでリタイヤする率が結構高いようです。せっかく登るなら、なるべく登頂率を上げたいと思いますので、あと一か月ほどの期間を利用して体を鍛えるとともに...